Їж яскраво. Живи активно.
Відчуй справжню енергію від правильного харчування. NUTRIVIBE — це баланс смаку, користі та твоєї життєвої сили.
Отримати план харчування
Відчуй справжню енергію від правильного харчування. NUTRIVIBE — це баланс смаку, користі та твоєї життєвої сили.
Отримати план харчування
Ми створили простір, де зустрічаються смак і користь
NUTRIVIBE — це не просто сервіс харчування, а філософія активного життя. Ми віримо, що правильна їжа може наповнити вас енергією, покращити настрій і допомогти досягати цілей без відчуття обмежень.
Наша команда об'єднала досвід нутріціологів, шеф-кухарів та спортивних тренерів, щоб створити меню, яке підходить людям із різними потребами та стилем життя. Кожна страва — це баланс макронутрієнтів, вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки вашої активності.
Ми використовуємо тільки свіжі сезонні продукти від перевірених постачальників. Без консервантів, штучних добавок та прихованих інгредієнтів. Все максимально прозоро та чесно.
З NUTRIVIBE ви отримуєте не тільки смачні страви, а й підтримку на всьому шляху до кращої версії себе. Наші експерти допоможуть підібрати оптимальний раціон, відповідати на запитання та мотивувати вас кожен день.
💡 Порада від експертів:
Починайте ранок зі склянки теплої води з лимоном — це запустить обмін речовин та підготує організм до продуктивного дня.
🌟 Цікавий факт:
Правильне харчування може підвищити продуктивність на 20-25% та покращити концентрацію уваги протягом дня.
Створіть ідеальний раціон під свої потреби та смаки
Наш унікальний конструктор меню дозволяє вам самостійно обирати страви, комбінувати їх і створювати персональний план харчування. Ви можете враховувати власні уподобання, харчові обмеження та цілі — чи то підтримка ваги, набір м'язової маси або просто підвищення енергії.
Кожна позиція в меню містить детальну інформацію про калорійність, білки, жири, вуглеводи та вітаміни. Ви бачите, що саме потрапляє у вашу тарілку, і можете адаптувати раціон відповідно до свого способу життя.
Конструктор пропонує різноманітні категорії: сніданки, обіди, вечері, перекуси, смузі, боули та десерти. Ви можете обрати готові комбінації від нутріціолога або скласти власний набір страв на тиждень.
Система автоматично підраховує вашу добову норму калорій та макронутрієнтів, допомагаючи дотримуватись балансу. Якщо ви не впевнені у виборі, наш віртуальний асистент підкаже оптимальні варіанти.
Після створення плану ви можете зберегти його, редагувати та повторно використовувати. Ми також надсилаємо список покупок, якщо ви плануєте готувати самостійно, або пропонуємо зручну доставку готових страв.
Свіжі овочі, зелень, суперфуди та протеїн для повноцінного прийому їжі
Енергетичні напої з фруктів, ягід та натуральних добавок
Збалансовані обіди та вечері з мясом, рибою або рослинним протеїном
⚡ Експертна порада:
Плануйте меню на тиждень вперед — це економить час, гроші та допомагає уникнути спонтанних нездорових перекусів.
Тільки найкраще для вашого організму
У NUTRIVIBE ми ретельно відбираємо кожен інгредієнт, що потрапляє у ваші страви. Наші постачальники — це фермерські господарства та перевірені виробники, які дотримуються високих стандартів якості та екологічності.
Ми використовуємо органічні овочі та фрукти, вирощені без пестицидів. М'ясо та риба надходять від відповідальних постачальників, які дбають про тварин та дотримуються етичних норм. Горіхи, насіння та суперфуди імпортуємо з найкращих регіонів світу.
Кожен продукт проходить контроль якості перед потраплянням на нашу кухню. Ми перевіряємо свіжість, термін придатності та відповідність стандартам харчової безпеки. Наша мета — щоб ви отримували максимум користі від кожного прийому їжі.
Меню NUTRIVIBE включає різноманітні категорії продуктів: свіжі овочі та зелень, сезонні фрукти та ягоди, цільнозернові крупи, бобові, горіхи та насіння, якісний протеїн (курка, індичка, риба, тофу), натуральні олії та спеції.
Особливу увагу ми приділяємо суперфудам — це продукти з високою концентрацією корисних речовин. У нашому меню ви знайдете чіа, кіноа, спірулину, ягоди годжі, насіння льону, авокадо та багато іншого. Ці інгредієнти допомагають підвищити імунітет, покращити травлення та наповнити організм енергією.
Органічні, сезонні, повні вітамінів
Антиоксиданти та природна солодкість
Корисні жири та мікроелементи
М'ясо, риба, рослинні альтернативи
🌱 Цікавий факт:
Сезонні продукти містять до 30% більше вітамінів та мінералів порівняно з тими, що вирощені поза сезоном у тепличних умовах.
Експертні поради для вашого здоров'я та енергії
Наші нутріціологи працюють над тим, щоб ваше харчування було максимально ефективним та приємним. Вони враховують останні дослідження у сфері здорового харчування, індивідуальні особливості організму та ваші життєві цілі.
Основний принцип NUTRIVIBE — це баланс. Ми не пропонуємо жорстких дієт чи обмежень. Замість цього ми навчаємо, як правильно поєднувати продукти, щоб отримувати всі необхідні нутрієнти та підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня.
Один з ключових аспектів — це регулярність харчування. Ми рекомендуємо приймати їжу 4-5 разів на день невеликими порціями. Це допомагає підтримувати метаболізм, уникати переїдання та зберігати рівень цукру в крові стабільним.
Важливу роль відіграє гідратація. Вода бере участь у всіх обмінних процесах організму, допомагає виводити токсини та підтримує здоров'я шкіри. Ми рекомендуємо пити не менше 1,5-2 літрів чистої води на день, а в дні тренувань — ще більше.
Нутріціологи NUTRIVIBE також акцентують увагу на якості сну та рівні стресу. Правильне харчування має працювати у комплексі з іншими аспектами здорового способу життя. Ми надаємо рекомендації щодо режиму дня, фізичної активності та способів релаксації.
Найважливіший прийом їжі, який має містити складні вуглеводи, протеїн та клітковину. Ідеальний варіант: вівсянка з ягодами та горіхами, омлет з овочами або смузі-боул.
Час: через 30-60 хвилин після пробудження
Легкий перекус між основними прийомами їжі підтримує енергію. Обирайте фрукти, горіхи, йогурт або овочеві стіки з хумусом.
Час: через 2-3 години після сніданку
Повноцінний прийом їжі з якісним протеїном, овочами та складними вуглеводами. Наприклад: запечена риба з овочами та кіноа або курка з салатом.
Час: 12:00-14:00
Легка, але поживна страва, яка не перевантажує травну систему. Віддавайте перевагу овочам, протеїну та мінімуму вуглеводів.
Час: за 3-4 години до сну
💧 Гідратація:
Почніть день зі склянки води кімнатної температури — це активізує метаболізм та допоможе прокинутися організму.
🏃 Поєднання з активністю:
Якщо ви тренуєтесь вранці, обов'язково поснідайте протягом години після тренування. Якщо ввечері — легка вечеря через 1,5-2 години після активності.
Реальні історії людей, які змінили своє життя з NUTRIVIBE
Маркетолог
"Раніше я постійно відчувала втому, особливо після обіду. З NUTRIVIBE мій рівень енергії вирівнявся, я стала продуктивнішою на роботі. Особливо подобаються ранкові смузі та боули — смачно, корисно та швидко!"
Фітнес-тренер
"Як тренер, я завжди радив клієнтам правильно харчуватися, але сам часто не встигав готувати. NUTRIVIBE вирішив цю проблему. Конструктор меню допоміг мені скласти ідеальний раціон під мої тренування. Результати покращились відчутно!"
Власниця бізнесу
"У моєму графіку немає часу на готування, а харчуватися фастфудом не хотілося. NUTRIVIBE став справжнім порятунком! Свіжі продукти, цікаві комбінації, все смачне. За два місяці я відчула легкість, покращився сон, шкіра стала кращою."
IT-спеціаліст
"Працюю за комп'ютером по 10 годин на день, раніше перекушував чіпсами та печивом. Перейшов на NUTRIVIBE і був вражений, як змінилася моя концентрація. Мозок працює краще, з'явилася енергія для спорту."
Все, що ви хотіли знати про NUTRIVIBE
Ви обираєте страви з нашого каталогу, вказуєте свої харчові уподобання та цілі. Система автоматично розраховує калорійність та баланс макронутрієнтів, допомагаючи створити оптимальний раціон. Ви можете зберегти план і повторно використовувати його або редагувати щотижня.
Так, звичайно! У нашому меню є широкий вибір вегетаріанських та веганських страв. Ми використовуємо різноманітні джерела рослинного протеїну: тофу, темпе, боби, сочевицю, нут. Наші нутріціологи допоможуть скласти збалансований раціон з урахуванням всіх необхідних нутрієнтів.
Перші зміни ви відчуєте вже через тиждень — підвищиться рівень енергії, покращиться настрій та якість сну. Видимі зміни у фізичній формі та самопочутті зазвичай з'являються через 3-4 тижні регулярного дотримання правильного харчування. Пам'ятайте, що кожен організм індивідуальний.
Абсолютно! NUTRIVIBE — це про гнучкість та комфорт. Ви можете в будь-який момент змінити свій план харчування, замінити страви або адаптувати раціон під нові потреби. Наші експерти завжди готові допомогти з коригуванням меню.
При реєстрації ви вказуєте свої цілі: підтримка ваги, підвищення енергії, набір м'язової маси тощо. На основі цієї інформації система запропонує оптимальні варіанти страв. Також ви можете отримати персональну консультацію нутріціолога, скориставшись контактною формою.
Ми співпрацюємо виключно з перевіреними постачальниками: фермерськими господарствами, органічними виробниками та надійними імпортерами. Всі продукти проходять контроль якості перед використанням. Ми віддаємо перевагу сезонним та локальним інгредієнтам, коли це можливо.
Залишіть заявку, і ми підберемо оптимальний план харчування саме для вас